Mengenal Tanda-tanda Umum Depresi

Illustrasi

Ketika sedang membaca sebuah harian surat kabar, saya menemukan sebuah artikel yang berbicara tentang apa arti depresi yang mungkin kita derita secara tidak sengaja, ternyata ada beberapa yang memang saya alami selama ini dan tergolong kedalam penyakit depresi, untuk itulah saya share tulisan itu disini agar mengkin diantara kita ada yang juga mengalami hal-hal yang tergolong kedalam depresi.

Depresi sendiri merupakan masalah yang dialami banyak orang pada berbagai usia dan kelas sosial. Jumlah penderita depresi wanita dua kali lebih banyak dari pria, tetapi pria lebih berkecenderungan bunuh diri. Menurut Institut Kesehatan Jiwa Amerika Serikat (NIMH), gejala dan tanda umum depresi antara lain :

• Rasa sedih, cemas atau hampa yang terus-menerus
• Rasa putus asa dan pesimis
• Rasa bersalah, tidak berharga dan tidak berdaya
• Kehilangan minat atau kesenangan atas hobi atau aktifitas yang sebelumnya disukai termasuk seks
• Energi lemah, kelelahan, menjadi lamban
• Sulit berkonsentrasi, mengingat, memutuskan
• Sulit tidur (insomnia) atau tidur berlebihan (hipersomnia)
• Sulit makan atau rakus makan (menjadi kurus atau kegemukan)
• Tidak tenang dan gampang tersinggung
• Gejala penyakit fisik yang tidak hilang dengan pengobatan, seperti sakit kepala, masalah pencernaan (sulit buang air, diare) dan nyeri kronis
• Berpikir ingin mati dan bunuh diri
• Terkadang merasa berat ditangan dan kaki

Bila anda mengalami beberapa gejala diatas yang sudah mengganggu hidup anda, konsultasikan dengan dokter anda.

[Harian The 1stTimes], sumber foto : google.com